Trainerin Schäfer über Olympia: „Es wird zu viel Krafttraining angesetzt“ - taz.de
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2 x 40 Minuten Kraft pro Woche wären für alle Läufer Pflicht
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Ich will bei der EM ins Einzel-Finale und mit der Staffel den Titel" - Krafttraining, Leichtathletik, Schnelligkeitstraining, Sporternährung, Training
Krafttraining [Guide für dein erstes Jahr Training]
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Krafttraining für Läufer
Spezifisches Krafttraining zielt auf ein höheres Renntempo auf allen Strecken – Ein „Läufer – Cirkel – Spezial“ für mehr Vortrieb durch stärkere Füße, Fußgelenke und den Kniehub – Lothar Pöhlitz in Leichtathletik Coaching-Academy